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Actualité

Stage Contre la montre 5 jours - du 5 au 9 mai 2024

Posture CX, analyse de parcours, adaptation technique et gestion de l'effort, entraînement spécifique. Protocole d'échauffement, parcours test 13,5 km.

Analyse avec Garmin, Strava

Défi 5 jours 1000 km Jura - Forêt Noire - Vosges -  du 13 au17 juin 2024

https://www.strava.com/routes/3216426719612589468

Vous êtes intéressé, contactez nous.

Avec celles et ceux qui m'entourent et veulent me rejoindre,

basé sur le partage d'expérience.


Je propose une dynamique d'entraînement personnalisé,

adapté à chacun avec suivi, méthode et présentiel

(en priorité cyclistes proches ou plus éloignés venant aux stages).

 

- Stages en Côte d'Or

Contre la montre

Route


- Stages hivernaux en février dans le sud (66-32),

Créer une dynamique de participation aux courses

FFC, Fsgt, Ufolep, Cyclosportive, Contre la montre,

regroupement pour les déplacements.


- Organisation de sorties longues (150 à 200 km) dans l'année en fonction du calendrier des courses,

voir à étapes au départ de Châtellenot (21),

essentiellement dans le Morvan.


- Atelier d'initiation d'entretien

avec réglage du cycle mécanique et posture.


Moyens de communication et d'échange :
- Strava pour les rendez-vous, événements,

via le groupe créé spécialement (DD Aforganisation).


Au plaisir de vous lire et rouler ensemble…

l'essentiel étant le partage d'expérience

pour le développement du cyclisme.

La performance par l'effort DD AFOrganisation
La performance par l'effort
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