Actualité
Stage Contre la montre 5 jours - du 5 au 9 mai 2024
(reporté à une date ultérieure)
Posture CX, analyse de parcours, adaptation technique et gestion de l'effort, entraînement spécifique. Protocole d'échauffement, parcours test 13,5 km.
Analyse avec Garmin, Strava
Défi 5 jours 1000 km Jura - Forêt Noire - Vosges - du 13 au17 juin 2024
https://www.strava.com/routes/3216426719612589468
Vous êtes intéressé, contactez nous.
Avec celles et ceux qui m'entourent et veulent me rejoindre,
basé sur le partage d'expérience.
Je propose une dynamique d'entraînement personnalisé,
adapté à chacun avec suivi, méthode et présentiel
(en priorité cyclistes proches ou plus éloignés venant aux stages).
- Stages en Côte d'Or
Contre la montre
Route
- Stages hivernaux en février dans le sud (66-32),
Créer une dynamique de participation aux courses
FFC, Fsgt, Ufolep, Cyclosportive, Contre la montre,
regroupement pour les déplacements.
- Organisation de sorties longues (150 à 200 km) dans l'année en fonction du calendrier des courses,
voir à étapes au départ de Châtellenot (21),
essentiellement dans le Morvan.
- Atelier d'initiation d'entretien
avec réglage du cycle mécanique et posture.
Moyens de communication et d'échange :
- Strava pour les rendez-vous, événements,
via le groupe créé spécialement (DD Aforganisation).
Au plaisir de vous lire et rouler ensemble…
l'essentiel étant le partage d'expérience
pour le développement du cyclisme.
La performance par l'effort
